Опис

В. Миленин / К. Егоров / Л. Соловьев. Самозащита без оружия для населения

В настоящем сборнике даются эффективные приемы самообороны с боевых разделов самбо, бокса, джиу-джитсу, каратэ, из различных боевых систем, доступные при обучении для широкого круга людей. Разучивание ударов, освобождений от захватов, защитных действий и др. – всё это вам может пригодиться в наше неспокойное время.