Опис

Серия здоровья своими руками

Составитель В. Викторов. 5 минут йоги для красоты и здоровья

Книга опровергнет представление о том, что йога – это сложный комплекс упражнений и методик, доступный отнюдь не каждому. На самом деле любой желающий сможет, затратив несколько минут в день, испытать на практике оздоровительный комплекс учения йоги (включающий не только физические упражнения, но и рекомендации по питанию и гигиене), получая от этого удовольствие и потрясающие результаты.

В книге: