Опис

Его Святейшество Далай-Лама. Открытое сердце

Перевод с англ. Дмитриевой

Книга состоит из лекций Далай-Ламы, прочитанных им в 1999 году в Нью-Йорке, представляет собой введение в основные духовные практики тибетского буддизма. Книга предлагает курс медитаций, от самых несложных до требующих высокого мастерства, знакомит читателя с психотехниками, позволяющими приверженцам различных вероисповеданий изменить своё сознание, открыть сердце и усмирить разрушительные эмоции. Такими практиками можно заниматься в любое свободное время, преобразует бесценный и беспокойный ум в дисциплинированный и открытый.