Опис
Составитель Л. Попова / И. Соколов. П. Брэгг. Позвоночник – ключ к здоровью / Здоровье на кончиках пальцев.
Сборник работ авторов:
В разделе: Позвоночник – ключ к здоровью. Оздоровление позвоночника
- П. Брэгга “Программа по оздоровлению позвоночника”, “Система ухода за ногами”;
- С. Махешварананда “Йога в помощь позвоночнику”;
- Р. Нордемар “Боль в спине (причины, лечение, предупреждение);
- В. Преображенский “Нежность к пояснице. Домашние способы лечения остеохондроза”
В разделе: Здоровье на кончиках пальцев. Лечу себя сам
- Е. Вельховер / Г. Кушнир. Кожа – зеркало болезней
- Йосиро Цуцуми. Сохранение здоровья пальцевыми упражнениями
- Жак де Лангр. Практическое руководство по системе До-Ин
- Сюй Цихуэй. Оздоровительный точечный самомассаж
- Такуиро Намикоши. Шиацу. Японская терапия надавливания пальцами. Массаж стоп
- Ф. Хаустон. Исцеление с помощью акупрессуры
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всём мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
