Описание
В. Быстров. Йога. Полная система упражнений
В книге изложена практика йоги как системы и дан полный цикл упражнений. Книга может служить практическим пособием как для тех, кто не знаком с йогой и начинает с нуля, так и для тех, кто занимается йогой в течение долгих лет. Цель предлагаемых упражнений — научить человека по-настоящему ощущать истинную полноту жизни и наслаждаться ею.
