Опис
Сайен Бейлок. Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции
Перевод с англ. С. Кировой
Тело человека – удивительно мощный инструмент, способный формировать мысли, желания, и настроение. При этом тело и мозг всегда работают вместе.
Мысль о том, что внешнее проявление переживаний влияет на наше внутреннее состояние, может показаться довольно странно. Мы привыкли считать, что мозг контролирует тело, а не наоборот. Однако между ними существует двусторонняя связь. Например: как же происходит передача информации по каналам обратной связи от лица к мозгу? По одной из теорий, когда мы читаем или даже просто думаем о каком-нибудь эмоциональном событии, мы мысленно вновь переживаем те чувства, которые сами испытывали в схожей ситуации в прошлом. Иными словами, когда мы видим, слышим, читаем или думаем о чём-то плохом, мы воплощаем этот опыт в себе. Причём реагирует на ситуацию не только наш мозг – реакция распространяется и на нашу мимику и позу. То, как мы держим тело, в свою очередь посылает мозгу сигнал о том, как мы себя чувствуем. Вот почему при чтении грустного рассказа или просмотре печального фильма выражение нашего лица склонно передавать овладевшие нами эмоции. Когда же мы не способны воспроизвести в себе определенный опыт – то есть когда от нашего лица не поступает информация, которая могла бы изменить настрой мозга, происходит сбой в обработке данных об эмоциях. Звено в цепи, ответственное за извлечения смысла из информации о чувствах, куда-то пропало. Люди, страдающие депрессией, склонны очень часто морщить брови. Поэтому неспособность нахмуриться так, как они привыкли это делать, помогает им чувствовать себя в лучшем расположении духа….
