Опис
В. Андрейчук. Как себя защитить
Как может человек защитить себя в наше время?
Рекомендации которые своей книге дает автор В. Андрейчук – опытным преподавателем рукопашного боя, подробно рассматривает технику, раскрывает последовательность изучения отдельных приёмов, знакомит с различными формами совершенствования приобретённых навыков по самозащите, а также с методикой организации и проведения занятий в быту.
Особый интерес представляет анализ действий человека и практические рекомендации по применению техники самозащиты в ряде экстремальных ситуаций. В целом настоящая книга является своего рода самоучителем для всех желающих овладеть техникой самозащиты на достаточно высоком уровне.
