Опис
Серия 1000 секретов успеха
Курт Теппервайн. Источник силы – ментальный тренинг. Всеобъемлющий метод совершенствования жизни
В книге крупного психотерапевта и гипнолога даются основы ментального тренинга с некоторыми попытками обоснования метода. Основные принципы – позитивность установки, легкая визуализация образа, постепенное наращивание скорости погружения в релакс, выход мозга на уровень альфа- и даже тэта-ритма, переживание событий “здесь и сейчас”, мысленная реализация желаний с некоторым опережением по сравнению с реальностью, чёткое доминирование положительных эмоций и т.д. Прекрасно развёрнутая, детализированная техника психотренинга позволяет широкому кругу читателей использовать его в целях самосовершенствования на пути к успеху.
