Описание
У ритмической гимнастики в последние годы становится всё больше поклонников среди людей самого разного возраста. Особенно популярна она среди молодёжи и детей. Привлекая эмоциональностью и подобием современным танцам, она позволяет исключить монотонность в выполнении упражнений и в тоже время способствуют развитию физических качеств, укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей организма. Благодаря ей дети избавляются от неуклюжести, угловатости и излишней застенчивости, исправляют осанку, укрепляют мышцы. К тому же, развитие в процессе занятий ритмической гимнастики двигательных качеств позволяют успешно овладеть другими видами физических упражнений, в т.ч. прикладными. Элементы ритмической гимнастики можно с успехом использовать и во время физкультурных мероприятий в режиме дня школы, и в свободное от учёбы время в домашней обстановке. В настоящем альбоме авторы попытались дать методические советы и рекомендации по проведению ритмической гимнастики и в школе, и дома. Предлагаются также различные упражнения с предметами и без них, приводятся специальные упражнения, способствующие воспитанию правильной осанки и исправлению ее нарушений. В книге рассматриваются методики ритмической гимнастика в школе; ритмическая гимнастика в семье; ритмическая гимнастика при нарушении осанки; Приложения: анатомо-физиологические особенности и развитие детей школьного возраста; режим дня и двигательный режим школьника; питание детей школьного возраста, контроль и самоконтроль в процессе занятий ритмической гимнастикой; возрастные особенности развития физических качеств.
Для специалистов по ритмической гимнастики, врачей, учителей, общественных активистов и коллективов физической культуры широкого Круга.
