Грир Чайлдерс. Великолепная фигура за 15 минут в день! Программа «BodyFlex»0

грн.120.00

Мягкий переплет

издательство Попурри 2006 год

страниц 208

чёрно-белые иллюстрации

ISBN 985-483-842-0

Описание

Серия Здоровье в любом возрасте

Грир Чайлдерс. «Великолепная фигура за 15 минут в день! Программа «BodyFlex».

Удивительно эффективная программа, позволившая вернуть грациозность и здоровье тысячам женщин и мужчин независимо от возраста и без всяких диет! Наконец появилась программа для всех кто хочет вернуть себе  прежнюю фигуру и стать энергичнее, но не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом, членство в дорогих спортивных клубах, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента и 15 минут в день, вы готовы к программе «BodyFlex»! В книге вы найдете: научное объяснение программы «BodyFlex» и её основные правила;  подробные советы, касающиеся того, как освоить программу; простые, хорошо иллюстрированные упражнения программы «BodyFlex»; особые комплексы для работы над проблемными зонами с животом, бедрами и верхней частью тела; сведения о том, как дополнить «BodyFlex» правильным питанием и силовыми упражнениями.

Грир Чайлдерс, женщина 53 лет, мать троих детей, разработала программу «BodyFlex» и перешла с 56-го размера на 44-й. Последние 15 лет она совершенство и преподает методы «BodyFlex» в группах, на семинарах и в больницах.

В книге описывается эффективный комплекс несложных упражнений в том числе дыхательных, доступных как женщин так и мужчин, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирование тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивает каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Грир Чайлдерс. Великолепная фигура за 15 минут в день! Программа «BodyFlex»0”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возможно Вас также заинтересует…